MAGNÉSIO REDUZ GLICEMIA, RESISTÊNCIA À INSULINA E TRIGLICÉRIDES EM PRÉ DIABÉTICOS

👩‍⚕️🔬🍶🌿💊
SUPLEMENTO DE MAGNÉSIO REDUZ GLICEMIA, RESISTÊNCIA À  INSULINA E TRIGLICÉRIDES EM PRÉ DIABÉTICOS

Em 2015, a revista Diabetes & Metabolism relatou uma experiência com homens e mulheres com níveis baixos de magnésio e pré-diabéticos, que resultou numa melhora no estado glicêmico entre aqueles que receberam suplementos de magnésio.

O estudo incluiu 116 participantes com idades entre 30 e 65 anos, com pré-diabetes recém-diagnosticados e com níveis séricos de até 1,8 miligramas por decilitro (mg/dL) de magnésio.

Os indivíduos foram aconselhados a seguir as orientações alimentares e de atividades físicas ao longo do estudo e foram randomizados para grupos que receberam uma solução de cloreto de magnésio (382mg de magnésio) ou uma solução de controle, diariamente, durante quatro meses. 

O estudo concluiu que os níveis de glicose, em jejum e pós-carga,  a resistência à insulina e os triglicerídeos diminuíram significativamente entre os que receberam suplementação de magnésio, além de ter havido um aumento nos níveis sanguíneos de magnésio e de lipoproteína de alta densidade (colesterol HDL).

“A percentagem de indivíduos que melhorou seu estado pré-diabético foi significativamente maior entre aqueles que tomaram cloreto de magnésio em comparação com os do grupo controle, ao passo que mudanças desfavoráveis ​​no estado pré-diabético foram significativamente maiores nos controles do que nos que receberam o magnésio”, relataram os autores do estudo.

Os resultados apoiam a suplementação de magnésio em programas de intervenção no estilo de vida de pessoas com pré-diabetes e hipomagnesemia e assim contribuir com a redução da taxa de transição do pré-diabetes para diabetes.

Fonte: http://www.lef.org