SUCHÁ ANTI-INFLAMATÓRIO

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SUCHÁ ANTI-INFLAMATÓRIO

Sol, calor, agitação, sorvetes, bebidas geladas, oscilações de temperatura são condições típicas do verão e propícias para a instalação de inflamações e dores de garganta. Antes de partir para o uso de medicamentos, proteja a microbiota intestinal e escolha soluções naturais, usufruindo das propriedades funcionais e fitoterápicas dos alimentos, ervas e especiarias.

INGREDIENTES

- 1 col. (sopa) de erva-doce

- 1 col. (sopa) de pedaços de canela

- 1 col. (sopa) de sementes de mostarda

- 1 pedaço de gengibre

- raspas de limão

- suco de 1 limão

- 1 col. (sobremesa) de mel orgânico

MODO DE PREPARO

Coloque o gengibre, a canela e as sementes de mostarda em 300ml de água e leve ao fogo.
Retire a água do fogo quando surgirem as primeiras bolhinhas da fervura e despeje sobre as rodelas de limão.
Tampe e deixe em infusão por 8 minutos.
Coe e acrescente o suco de limão, o mel e a própolis. Tome 2 ao dia.