'VITAMINA N' PARA TODOS E TODAS!

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'VITAMINA N' PARA TODOS E TODAS!

Os ambientes urbanos mais ecológicos podem beneficiar nosso bem-estar mental? 

Pesquisa publicada na BMC Public Health (2017) explorou esse efeito examinando as proporções locais do espaço verde e o bem-estar mental da população.

Mais de metade da população mundial hoje reside nas cidades, criando um desafio para os planejadores urbanos para acomodar eficientemente um número crescente de moradores em um ambiente saudável e positivo.

A saúde mental, em particular, é importante, com estatísticas que mostram que um em cada quatro experimenta dificuldades de saúde mental a cada ano, enquanto que aqueles com melhor bem-estar mental positivo apresentam maiores níveis de longevidade, produtividade e prosperidade. O GOVERNO BRITÂNICO AGORA MEDE O BEM-ESTAR MENTAL, AO LADO DO PIB TRADICIONAL COMO UM INDICADOR DO PROGRESSO NACIONAL.

🌳 BIOFILIA 🌲

A teoria da biofilia sugere que os indivíduos tenham um desejo inato de se conectar com a natureza, devido às paisagens da savana que os seres humanos evoluíram, e, portanto, melhor adaptados. As pessoas podem, portanto, experimentar emoções positivas em ambientes mais naturais.

Pesquisas anteriores sugeriram que isso seja verdade em um contexto moderno, onde pessoas em ambientes urbanos mais verdes relataram menos sintomas de sofrimento mental e melhor satisfação com a vida. Em particular, esses sintomas demonstraram reduzir para indivíduos que se deslocaram para áreas mais verdes.

Portanto, é importante que os espaços verdes sejam projetados nas áreas urbanas para fornecer lugares para que os indivíduos se conectem com a natureza. Esses espaços também podem oferecer oportunidades para promover outros comportamentos que promovam a saúde, tais como exercícios físicos, viagens, preservação da vida selvagem e socialização, o que pode ajudar a criar uma rede de apoio à comunidade.

🔬Referência
Victoria Houlden, Scott Weich,
Stephen Jarvis. A cross-sectional analysis of green space prevalence and mental wellbeing in England. BMC Public Health  2017.

📸 Imagem: Horto Florestal. Parque Estadual Alberto Loefgreen. SP.