SUPLEMENTOS DE MAGNÉSIO: ADJUVANTES NO TRATAMENTO DA DEPRESSÃO

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SUPLEMENTOS DE MAGNÉSIO: ADJUVANTES NO TRATAMENTO DA DEPRESSÃO

Ensaio clínico realizado nos Estados Unidos descobriu que os suplementos de magnésio são eficazes no tratamento da depressão leve ou moderada. Publicado no jornal PLoS One (2017), os pesquisadores mostraram que a suplementação diária com magnésio leva a uma diminuição significativa nos sintomas de depressão e ansiedade, independentemente da idade, do gênero, da gravidade da depressão ou do uso de drogas antidepressivas do paciente. Observando que o mineral funciona rapidamente e é bem tolerado, o estudo concluiu que pode ser uma alternativa segura à medicação farmacêutica.

Realizado durante um período de 12 semanas, o estudo envolveu um total de 126 pacientes com idade média de 52 anos. Cada paciente foi distribuído aleatoriamente para um dos dois grupos: o primeiro grupo recebeu magnésio por um período de 6 semanas, enquanto o segundo grupo atuou como placebo. Durante as 6 semanas seguintes, as funções dos dois grupos foram revertidas, ou seja, o primeiro grupo passou a funcionar como placebo e o segundo a receber magnésio.

Durante cada parcela de tratamento de 6 semanas do ensaio, o magnésio foi administrado aos pacientes em uma dose de 248mg por dia. Impressionantemente, os pesquisadores descobriram que uma melhora nos sintomas foi evidenciada dentro de duas semanas e que foi mantida durante o tratamento. Notavelmente, portanto, com base em suas experiências durante o ensaio, a maioria dos pacientes relatou que eles usariam suplementos de magnésio no futuro.

Com informações de @essentiapharma