Ingredientes (orgânicos)
- 1 e 1/2 xícara de água mineral ou filtrada
- 1 punhado de alface romana
- 1 punhado de espinafre
- 1 pêra
- 1 maçã
- 3 ou 4 caules de aipo
- 1 punhado de coentro
- 1 punhado de salsa
- 1 banana
- 1/2 limão
Modo de Preparo
Num liquidificador, misture a água com a alface
romana picada e o espinafre. Adicione a pêra, a maçã
(ambas sem as sementes) e três ou quatro caules de aipo.
Depois que estiver com uma consistência de shake, acrescente o coentro e a salsa. Por fim, jogue uma banana e um pouco de suco de limão.
Segundo Kim Snyder, nutricionista das famosas de Hollywood e autora do livro The Beauty Detox Solution, o segredo para manter a forma de
celebridades como Fergie e Drew Barrymore, é essa bebida
milagrosa que foi batizada de Smoothie Verde Brilhante. O drink, além de
desintoxicar, garante uma pele mais viçosa e o fim das olheiras.
Fonte: Norma Marques Assessoria e Cerimonial. Disponível em:
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