Smoothie verão em movimento

INGREDIENTES

- 3 a 4 xíc. (chá) de água de copo fresca ou gelinhos de água de coco

- 4 xíc. (chá) de abacaxi orgânico picado e congelado

- 3 folhas de couve ou gelinhos de couve

- 2 bananas médias picadas e congeladas

- 6 tâmaras sem caroço picadas

- 4 castanhas do pará picadas

- 1 pedaço médio de carne de coco picada

- 1 scoop (dosador) de proteína de arroz orgânica

2 col. (chá) de canela em pó

- 1 tiquinho de sal do himalaia

MODO DE PREPARO

Coloque a água de coco no copo do liquidificador e depois os demais ingredientes. Bata até ficar cremoso. Experimente e ajuste os sabores ao seu gosto.