SMOOTHIE VERDE
- 1 1/2 xíc. (chá) de leite de arroz
- 1 xíc. (chá) de folhas de espinafre lavadas
- 1 banana congelada
- mel orgânico para temperar
SMOOTHIE ROSA
- 1 1/2 xíc. (chá) de leite de amêndoas
- 1 xíc. (chá) de morangos congelados
SMOOTHIE LARANJA
- 1 1/2 xíc. (chá) de leite de coco
- 2 cenouras orgânicas picadas
- 1 xíc. (chá) de pedaços de manga congelados
- 1 banana congelada
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