Sucoterapia funcional

SUCO DE MANGA COM LIMÃO

- 1 manga palmier

- 2 copos de água filtrada

- 1 limão siciliano

- folhas de hortelã e coentro

A manga tem carotenóides (vitamina A em forma vegetal) com propriedades antioxidantes. O limão é remineralizante e ajuda a alcalinizar o sangue que tende a ficar com pH ácido devido ao excesso do consumo de alimentos refinados.

SUCO DE ABACAXI COM HORTELÃ

- 1 abacaxi  orgânico descascado e cortado em cubinhos

- 1 punhado de folhas hortelã frescas

- mel orgânico a gosto.

Abacaxi tem bromelina, uma enzima que ajuda a digerir proteínas. Lembre-se que proteínas mal digeridas que caem na corrente sanguínea, acabam virando inflamação em algum canto do corpo, onde resolverem se alojar. A hortelã ajuda no combate à vermes.

SUCO DE TANGERINA COM GENGIBRE

- 2 tangerinas (sem pele e caroços)

- 1 colher (sopa) de gengibre fresco ralado

- 4 folhas de sálvia 

- mel a gosto.

O gengibre é imunoestimulante, termogênico (acelera o gasto energético), antiviral, tem propriedades anti-inflamatórias, é expectorante e alivia tosses. A sálvia tem propriedades antibacterinas e antifúngicas.

SUCO DE MARACUJÁ, CANELA E MELÃO

- 2 maracujás

- 1/2 colher (chá) de canela em pó

- 3 fatias de melão

- mel a gosto.

A canela tem propriedades antitérmicas, antimicrobianas, além de ser anti-inflamatória, relaxante muscular e auxiliar na absorção de glicose. O mel é rico em minerais e em pequenas doses, é expectorante e alivia tosses. Em excesso, pode aumentar a produção de muco.

MODO DE PREPARO

Modo de preparo para todos os sucos: bater os ingredientes no liquidificador