PÍLULAS DE NATUREZA!

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 PÍLULAS DE NATUREZA!

Vinte minutos do seu dia para passear ou sentar em um lugar faz com que você se sinta em contato com a natureza e reduzirá e significativamente os níveis de hormônio do estresse. Essa é a conclusão de um estudo que estabeleceu pela primeira vez a dose mais eficaz de uma experiência de natureza urbana. Profissionais de Saúde podem usar essa descoberta, publicada em Frontiers in Psychology (2019) , para prescrever "pílulas da natureza."

Referência:
MaryCarol R. Hunter, Brenda W. Gillespie, Sophie Yu-Pu Chen. Urban Nature Experiences Reduce Stress in the Context of Daily Life Based on Salivary Biomarkers. Frontiers in Psychology, 2019 In: ScienceDaily. ScienceDaily, 4 April 2019. <www.sciencedaily.com/releases/2019/04/190404074915.htm>

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