ESCALDA PÉS DETOX

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À NOITE: PÉS DESCANSADOS! 

🍵 ESCALDA PÉS DETOX PÓS BANHO

INGREDIENTES
- 1 tina de madeira ou recipiente de vidro ou louça que acomode os pés confortavelmente.
(se não tiver, improvise com um balde ou bacia limpinhos!)
- bolinhas de gude (opcional)
- água quente filtrada
- 4 col. (sopa) de Sal amargo (Sal de Epsom)
- 2 col. (sopa) de Bicarbonato de Sódio
- 10 gotas de Óleo Essencial de Lavanda
- água a temperatura ambiente filtrada (para temperar)
- Óleo Vegetal de Camomila

MODO DE PREPARO
Disponha as bolinhas de gude no recipiente.
Encha com água quente, coloque os ingredientes e tempere com água fria. A água deve estar mais para quente do que fria e o nível deve ficar acima dos tornozelos.
Mergulhe os pés por 15 a 20 minutos.
Acrescente cuidadosamente mais água quente se necessário for.
Passado os 15 minutos, enxugue os pés com uma toalha limpa e macia.
Massageie com Óleo Vegetal de Camomila

👉 Faça o escalda-pés à noite, pós banho e antes de dormir ou em um momento do dia que você possa relaxar depois.
Permita-se dedicar este tempo para você.

Por Marília Fernandes
Ser Integral e Funcional