PARA QUE SERVE BANHOS DE SAIS DE EPSOM?

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PARA QUE SERVE BANHOS DE SAIS DE EPSOM?

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'A maioria de nós começa a relaxar simplesmente imaginando um mergulho repousante em uma banheira quente com sais de Epsom e lavanda. Como praticantes, muitas vezes estamos encorajando os indivíduos a criar hábitos que desestressem e relaxem, sabendo as consequências fisiológicas do estresse e da tensão. Os banhos de sal de magnésio tornaram-se uma recomendação comum para relaxamento, sono, dor e problemas neuromusculares.

Então, o que exatamente torna essa prática de 100 anos tão benéfica? É a água quente? Os sais de magnésio? O óleo essencial? Talvez, seja uma combinação de todos.

Talvez a maior qualidade de cura dos banhos de Sal Epsom seja a sua capacidade de modular as vias inflamatórias. Estudos in vitro mostraram que os íons de magnésio regulam a expressão de mediadores inflamatórios, fator de necrose tumoral α (TNFα) e fator nuclear κβ (NFκβ). Várias condições inflamatórias, como asma, artrite, aterosclerose e neuroinflamação, estão enraizadas na disfunção dessas vias inflamatórias, tornando os Sais de Epsom uma terapia útil em sua gestão.

🌻 EFEITOS DOS SAIS DE EPSOM

Os sais de magnésio podem se ligar à água, ao mesmo tempo que incentivam a proliferação e diferenciação de células dérmicas. Em um estudo de 6 semanas que investigou a eficácia dos banhos de sais de magnésio na pele seca atópica, os indivíduos submetidos a testes submergiram a pele atópica em um banho de sal de magnésio ou água da torneira por 15 minutos por dia. No final do estudo, a hidratação da pele, a rugosidade da pele e a vermelhidão da pele como medida da inflamação foram significativamente melhoradas no grupo de teste que submergiram a pele atópica em um banho de sal de magnésio, ilustrando a função de barreira da pele melhorada e a hidratação do estrato córneo e Inflamação reduzida.'

✨Além disso, é uma forma agradável de elevar os níveis de Magnésio no organismo.

Obs.: Não tem banheira? Opte pelo escalda-pés.

Com informações de http://blog.designsforhealth.com/blog/magnesium-salt-baths