SUCO DE TOMATE AMENIZA SINTOMAS DA MENOPAUSA

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SUCO DE TOMATE AMENIZA SINTOMAS DA MENOPAUSA

Alguns dos bioativos do suco de tomate podem proporcionar benefícios à saúde de mulheres na meia-idade, incluindo mulheres com sintomas da menopausa e doenças cardiovasculares. O suco de tomate contém uma variedade de ingredientes bioativos, tais como ácido gama-aminobutírico (GABA), licopeno, dentre outros, que reduzem o estresse, a pressão arterial, tem efeitos antioxidantes e anti-cancerígenos, reduzindo os riscos de doenças cardiovasculares, osteoporose e distúrbios psíquicos.

Estudo japonês publicado no Nutrition Journal (2015), investigou o efeito da ingestão de suco de tomate em vários parâmetros de saúde em mulheres na faixa etária de 40 a 60 anos. Os pesquisadores concluíram que a ingestão de suco de tomate aliviou os sintomas da menopausa, incluindo ansiedade, gasto energético de repouso, além de diminuir os níveis de Triglicérides (elevado).

Referência
Hirose, Asuka et al. Tomato juice intake increases resting energy expenditure and improves hypertriglyceridemia in middle-aged women: an open-label, single-arm study. Nutrition Journal, 2015.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4406031/?report=classic