Segundo estudo publicado no British Medical Journal (2017), importante revista acadêmica de medicina do Reino Unido: "O consumo moderado de café parece ser notavelmente seguro, e pode ser incorporado como parte de uma dieta saudável pela maioria da população adulta". 💙
A revisão publicada no The BMJ identificou 201 metanálises de pesquisas observacionais e 17 metanálises de pesquisa intervencionista e descobriu que o consumo de café estava mais associado a benefícios do que a danos em vários desfechos de saúde.
Os pesquisadores descobriram que beber três xícaras de café por dia estava associado a maior benefício em termos de doenças cardiovasculares, quando comparado com o fato de não tomar café.
Gulland Anne. Scientists wake up to coffee’s benefits. BMJ 2017.
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