ESTRATÉGIA CETOGÊNICA E SAÚDE COGNITIVA

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ESTRATÉGIA CETOGÊNICA E SAÚDE COGNITIVA

► Pesquisas recentes em animais mostram que uma dieta cetogênica aprimora a função neurovascular, graças, em parte, à melhora no microbioma intestinal.

► Em comparação com animais que receberam ração comum, os roedores que foram alimentados por meio de uma dieta cetogênica ao longo de 16 semanas apresentaram aumento significativo na circulação sanguínea cerebral, melhorando também a depuração de beta-amilóide e redução da ativação de mTOR.

► Roedores alimentados com uma dieta cetogênica também apresentaram maior quantidade de bactérias intestinais benéficas e quantidades reduzidas de micróbios pró-inflamatórios, aumento dos níveis de cetona, redução do nível de glicose no sangue e redução de peso – todas estas repercussões melhoram a função neurológica e reduzem o risco de Alzheimer.

► A resistência à insulina é fortemente ligada ao mal de Alzheimer, a forma mais severa de demência. O Alzheimer é, às vezes, chamado de Diabetes Tipo 3.

► Uma dieta cetogênica é rica em gorduras saudáveis e possui baixo teor de carboidratos líquidos, o que permite ao seu organismo queimar a gordura usando-a como fonte primária de energia, ao invés do açúcar, o que ajuda a aprimorar a função mitocondrial e a regeneração biológica.

Fonte: A Dieta Cetogênica Previne o Mal de Alzheimer, mantendo seu Cérebro Saudável e Jovem. Dr. Joseph Mercola Portuguese.