MIRTILOS E SAÚDE CARDIOVASCULAR

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MIRTILOS E SAÚDE CARDIOVASCULAR

Comer uma xícara de mirtilos ou outras berries por dia reduz os fatores de risco para doenças cardiovasculares de acordo com estudo publicado no The American Journal of Clinical Nutrition (2019).

Os pesquisadores sugerem que mirtilos e outras berries devem ser incluídos nas estratégias alimentares para reduzir o risco de doença cardiovascular - principalmente entre os grupos de risco.

Referência
Peter J Curtis et al. Blueberries improve biomarkers of cardiometabolic function in participants with metabolic syndrome—results from a 6-month, double-blind, randomized controlled trial. The American Journal of Clinical Nutrition, 2019.